Conseils pratiques tirés du terrain pour préparer, doser et bien vivre un séjour avec running.
Courir quand il fait chaud : conseils et accessoires vraiment utiles Je ne vais pas vous dire de boire, de courir à la nuit tombée ou d’éviter les grosses séances à 14 h. L’idée, ici, est plutôt d’aller chercher les fausses bonnes idées, les accessoires qui servent vraiment, les astuces de terrain et les petits … Lire la suite
Trouver des itinéraires de run Courir en vacances permet de varier ses habitudes, de retrouver une nouvelle motivation dans le dépaysement et d’allier l’entraînement à une petite dimension d’exploration. Mais sur un nouveau territoire, les premiers runs ne sont pas toujours très fluides : pour éviter ce chemin champêtre qui débouche sur une déchetterie, cette route … Lire la suite